Trénink

Začít trénink

51 m

Běžecký pás +

Čtyřhlavý sval +

388 kcal

50-Minutové Nohy & Kardio Pro Ženy

Zahřátí

Blok #1

Cvičení

Sekce fitness tréninku

Blok #4

Závěr

Cooldown

Zahřátí

Kop nohou

Left Side

20 sČasŽádné vybavení

Kop nohou

Right Side

20 sČasŽádné vybavení

Protažení flexoru kyčle

Left Side

20 sČasŽádné vybavení

Protažení flexoru kyčle

Right Side

20 sČasŽádné vybavení

Gorilla Squat

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink