Trénink

Začít trénink

15 m

Žádné vybavení

Šikmé břišní svaly +

124 kcal

15minutový trénink jádra

Rozcvička

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Uvolnění

Rozcvička

Kruh zápěstí

20 sČasŽádné vybavení

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Kvadruple Push Up Plus

20 sČasŽádné vybavení

Klouzání lopatek po zdi

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink