Trénink

Začít trénink

39 m

Stroj +

Čtyřhlavý sval +

332 kcal

40 minut nohou a HIIT pro muže

Zahřátí

Blok #1

Cvičení

Sekce fitness tréninku

Blok #4

Závěr

Chlazení

Zahřátí

Kop nohou

Left Side

20 sČasŽádné vybavení

Kop nohou

Right Side

20 sČasŽádné vybavení

Protažení flexoru kyčle

Left Side

20 sČasŽádné vybavení

Protažení flexoru kyčle

Right Side

20 sČasŽádné vybavení

Gorilla Squat

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink