Trénink

Začít trénink

39 min

Činka +

Horní část těla

417 kcal

40min Záda & Ramena Pump

Rozcvička

Obsah fitness.

Obsah fitness.

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

Rozcvička

Kruh paží

25 sČasŽádné vybavení

Hlemýžď

25 sČasŽádné vybavení

Kruh lokte

Levá strana

20 sČasŽádné vybavení

Kruh lokte

Pravá strana

20 sČasŽádné vybavení

Kvadruple Push Up Plus

Stanovte si cíle a udržujte si motivaci! Cvičení není jen o zvedání vah; jde o budování životního stylu. Najděte aktivitu, kterou máte rádi, a udělejte ji součástí své rutiny.

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink