Trénink

Začít trénink

39 m

Činka +

Horní část těla

417 kcal

40-Min Back & Shoulders Pump

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Kruh paží

25 sČasŽádné vybavení

Hlemýžď

25 sČasŽádné vybavení

Kruh lokte

Left Side

20 sČasŽádné vybavení

Kruh lokte

Right Side

20 sČasŽádné vybavení

Kvadruple Push Up Plus

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink