Trénink

Začít trénink

8 m

Žádné vybavení

Flexory kyčle +

27 kcal

7minutová ranní mobilita

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #1

Hlemýžď

30 sČasŽádné vybavení

Boční otevírač kyčle

30 sČasŽádné vybavení

Kruhy v kolenou

Cvičení je klíčem k zdravému životnímu stylu. Pravidelným cvičením můžete zlepšit svou sílu, vytrvalost a celkovou pohodu.

30 sČasŽádné vybavení

Rotace trupu

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

20 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink