7minutová ranní mobilita

Trénink

8 min

Žádné vybavení

Flexory kyčle +

27 kcal

Obsah fitness.

Hlemýžď

Boční otevírač kyčle

Kruhy v kolenou

Cvičení je klíčem k zdravému životnímu stylu. Pravidelným cvičením můžete zlepšit svou sílu, vytrvalost a celkovou pohodu.

Rotace trupu

Odpočinek

Sdílet to