Trénink
32 min
StairMaster
Čtyřhlavý sval +
263 kcal
Zahřátí
exercise-img
Kruh kolem kotníku
Levá strana
exercise-img
Kruh kolem kotníku
Pravá strana
exercise-img
Rotace trupu
Cvičení je důležité pro udržení zdraví a síly. Pomáhá vám zlepšit vaši vytrvalost a sílu.
exercise-img
Hlemýžď
Cvičení je důležité pro udržení těla zdravého a silného. Pravidelný pohyb zlepšuje jak fyzické, tak duševní zdraví.
exercise-img
Kruhy v kolenou
Zleva doprava
exercise-img
Kruhy v kolenou
Zprava doleva
rest image
Odpočinek
Sdílet to