Trénink
30 m
Žádné vybavení
Čtyřhlavý sval +
241 kcal
Warmup
exercise-img
Boční otevírač kyčle
exercise-img
Kop nohou
Right Side
exercise-img
Kop nohou
Začněte se cvičením dnes a pocítíte, jak se vaše tělo stává silnějším!
exercise-img
Stojící alternativní kyčelní kruh
Left Side
exercise-img
Stojící alternativní kyčelní kruh
Right Side
exercise-img
90/90 Zahřívání kyčlí
Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pomáhá budovat sílu, zlepšovat vytrvalost a zvyšovat pohodu.
rest image
Odpočinek
Sdílet to