Trénink

Začít trénink

45 m

StairMaster +

Čtyřhlavý sval +

363 kcal

45minutový trénink celého těla & LISS

Rozcvička

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Finisher

Rozcvička

Stojící alternativní kyčelní kruh

Levá strana

20 sČasŽádné vybavení

Stojící alternativní kyčelní kruh

Pravá strana

20 sČasŽádné vybavení

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Klouzání lopatek po zdi

25 sČasŽádné vybavení

Gorilla Squat

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink