Trénink

Začít trénink

39 m

Činka +

Horní část těla

297 kcal

40minutový tahový trénink pro muže

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Hlemýžď

20 sČasŽádné vybavení

Přední flexe ramene

20 sČasŽádné vybavení

Alternativní flexe ramene

Je důležité pravidelně cvičit, abyste udrželi dobré zdraví.

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink