50 minut HIIT pro horní část těla a veslování

Trénink

50 min

Činka +

Čtyřhlavý sval +

493 kcal

Rozcvička

Kruh paží

Hlemýžď

Rotace trupu

Klouzání lopatek po zdi

Přední flexe ramene

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pomáhá vám budovat sílu, zlepšovat vytrvalost a zvyšovat vaše celkové zdraví.

Odpočinek

Sdílet to