Trénink

Začít trénink

39 m

Stacionární kolo

Čtyřhlavý sval +

335 kcal

40minutový trénink břicha a stacionární kolo

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Kruh kolem kotníku

Levá strana

20 sČasŽádné vybavení

Kruh kolem kotníku

Pravá strana

20 sČasŽádné vybavení

Rotace trupu

Cvičení je klíčem k zdravému životnímu stylu. Pravidelný pohyb posiluje tělo a zlepšuje vaši pohodu.

20 sČasŽádné vybavení

Hlemýžď

Text k překladu:

20 sČasŽádné vybavení

Protažení hrudníku za hlavou

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pomáhá vám udržet se ve formě a zlepšit vaši pohodu.

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink