Trénink

Začít trénink

39 m

Činka +

Horní část těla

297 kcal

40minutová tahová relace

Zahřátí

Blok #1

Cvičení

Sekce fitness tréninku

Blok #4

Cvičební sekce

Závěr

Zahřátí

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Hlemýžď

20 sČasŽádné vybavení

Přední flexe ramene

20 sČasŽádné vybavení

Alternativní flexe ramene

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pomáhá vám udržet se v kondici, zvýšit energii a zlepšit náladu.

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink