40minutová tahová relace

Trénink

39 min

Činka +

Horní část těla

297 kcal

Rozcvička

Kruh paží

Rotace trupu

Hlemýžď

Přední flexe ramene

Alternativní flexe ramene

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pomáhá vám udržet se v kondici, zvýšit energii a zlepšit náladu.

Odpočinek

Sdílet to