Trénink
21 m
Žádné vybavení
Šikmé břišní svaly +
226 kcal
Warmup
exercise-img
Kruh zápěstí
Je důležité zůstat aktivní a pravidelně cvičit, abyste se cítili dobře a zůstali zdraví. Nalezení tréninkového plánu, který vám vyhovuje, může udělat velký rozdíl.
exercise-img
Kruh paží
exercise-img
Hlemýžď
Začněte se svou tréninkem dnes! Ať už jste začátečník nebo zkušený, vždy je co nového se naučit. Udržujte si motivaci a vyzvěte se.
exercise-img
Rotace trupu
exercise-img
Kvadruple Push Up Plus
Text k překladu
rest image
Odpočinek
Sdílet to