Trénink

Začít trénink

32 m

Činka +

Čtyřhlavý sval +

220 kcal

30-Min Full Body Gym Session

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Kop nohou

Left Side

20 sČasŽádné vybavení

Kop nohou

Right Side

20 sČasŽádné vybavení

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Hlemýžď

25 sČasŽádné vybavení

Boční otevírač kyčle

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink