Trénink

Začít trénink

42 m

Stacionární kolo +

Čtyřhlavý sval +

310 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Stojící alternativní kyčelní kruh

20 sČasŽádné vybavení

Stojící alternativní kyčelní kruh

20 sČasŽádné vybavení

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Klouzání lopatek po zdi

25 sČasŽádné vybavení

Gorilla Squat

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink