Trénink

Začít trénink

45 m

Běžecký pás +

Čtyřhlavý sval +

340 kcal

45-Min Push & Run Session

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sČasŽádné vybavení

Front Shoulder Flexion

20 sČasŽádné vybavení

Torso Rotation

20 sČasŽádné vybavení

Quadruped Push Up Plus

20 sČasŽádné vybavení

Inchworm

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink