45minutová seance s tlakem a během

Trénink

45 min

Běžecký pás +

Čtyřhlavý sval +

340 kcal

Rozcvička

Kruh paží

Přední flexe ramene

Rotace trupu

Kvadruple Push Up Plus

Stanovte si cíle pro své cvičení a udržujte se motivovaní. Pravidelné cvičení zlepšuje vaše zdraví a pohodu.

Hlemýžď

Odpočinek

Sdílet to