Trénink

Začít trénink

27 m

Činka +

Adduktory +

264 kcal

25-Min Inner Thigh Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Stretching

Warmup

Torso Rotation

20 sČasŽádné vybavení

Side Leg Swing

Right side

20 sČasŽádné vybavení

Side Leg Swing

Left side

20 sČasŽádné vybavení

Hamstring Scoop

20 sČasŽádné vybavení

Lateral Hip Opener

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

1 m

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink