Trénink

Začít trénink

27 m

Činka +

Adduktory +

264 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Stretching

Warmup

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

20 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

20 sČasŽádné vybavení

Hamstring Scoop

20 sČasŽádné vybavení

Boční otevírač kyčle

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

1 m

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink