5-Min Plank Mastery Workout

Trénink

5 m

Žádné vybavení

Horní část těla

92 kcal

Block #1

Medvědí prkno Ohnivé nohy

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pomáhá budovat sílu, zlepšovat vytrvalost a zvyšovat flexibilitu. Ať už preferujete zvedání vah, běhání nebo účast na skupinových lekcích, pro každého se najde něco.

Odpočinek

Sdílet to