Trénink

Začít trénink

29 m

Žádné vybavení

Břicho +

334 kcal

30 minut kalisteniky pro horní část těla

Zahřátí

Blok #1

Cvičení

Sekce fitness tréninku

Blok #4

Závěr

Cooldown

Zahřátí

Boční výkyv nohy

Levý bok

25 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

Pravá strana

25 sČasŽádné vybavení

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Přední flexe ramene

20 sČasŽádné vybavení

Boční otevírač kyčle

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink