Trénink

Začít trénink

30 m

Běžecký pás

Čtyřhlavý sval +

260 kcal

Warmup

Block #1

Cardio Warmup

Cardio Finisher

Cooldown

Warmup

Kruh kolem kotníku

20 sČasŽádné vybavení

Kruh kolem kotníku

20 sČasŽádné vybavení

Hlemýžď

20 sČasŽádné vybavení

Gorilla Squat

20 sČasŽádné vybavení

Vysoká kolena

20 sČasŽádné vybavení

Boční otevírač kyčle

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink