Trénink

Začít trénink

30 m

Běžecký pás

Čtyřhlavý sval +

260 kcal

30-Min Abs & Treadmill HIIT

Warmup

Block #1

Cardio Warmup

Cardio Finisher

Cooldown

Warmup

Ankle Circle

Left Side

20 sČasŽádné vybavení

Ankle Circle

Right Side

20 sČasŽádné vybavení

Inchworm

20 sČasŽádné vybavení

Gorilla Squat

20 sČasŽádné vybavení

High Knee

20 sČasŽádné vybavení

Lateral Hip Opener

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink