40minutový trénink horní části těla

Trénink

38 min

Kabel +

Horní část těla

303 kcal

Rozcvička

Kruh paží

Rotace trupu

Hlemýžď

Přední flexe ramene

Kvadruple Push Up Plus

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pomáhá vám udržet se v kondici, zvýšit energii a zlepšit náladu.

Odpočinek

Sdílet to