Trénink
41 m
Žádné vybavení
Hýždě +
311 kcal
Rozcvička
exercise-img
Externí rotace kyčle na jedné noze
Levý bok
exercise-img
Externí rotace kyčle na jedné noze
Pravá strana
exercise-img
Kop nohou
Levá strana
exercise-img
Kop nohou
Pravá strana
exercise-img
Gorilla Squat
exercise-img
Rotace trupu
Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pravidelný pohyb pomáhá zlepšit vaši sílu, vytrvalost a celkovou pohodu.
rest image
Odpočinek
Sdílet to