Trénink

Začít trénink

40 m

Kabel +

Horní část těla

330 kcal

40-Minutový Oheň Horní Část Těla

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Přední flexe ramene

30 sČasŽádné vybavení

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Alternativní flexe ramene

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pomáhá vám udržet se ve formě a zlepšit vaše blaho.

20 sČasŽádné vybavení

Kvadruple Push Up Plus

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink