Trénink

Začít trénink

40 m

Kabel +

Horní část těla

330 kcal

40-Min Upper Body Fire

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Arm Circle

20 sČasŽádné vybavení

Front Shoulder Flexion

30 sČasŽádné vybavení

Torso Rotation

20 sČasŽádné vybavení

Alternate Shoulder Flexion

20 sČasŽádné vybavení

Quadruped Push Up Plus

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink