Trénink
20 m
Žádné vybavení
Břicho +
168 kcal
Zahřátí
exercise-img
Kruh kolem kotníku
Levá strana
exercise-img
Kruh kolem kotníku
Pravá strana
exercise-img
Rotace trupu
Začněte cvičit a pocítíte, jak se vaše tělo každý den stává silnějším. Nejde jen o to, jak vypadáte, ale také o to, jak se cítíte a jak máte energii zvládat každodenní život.
exercise-img
Přední flexe ramene
Text k překladu
exercise-img
Hlemýžď
Text k překladu
rest image
Odpočinek
Sdílet to