Trénink
20 m
Žádné vybavení
Břicho +
168 kcal
Warmup
exercise-img
Kruh kolem kotníku
Levá strana
exercise-img
Kruh kolem kotníku
Pravá strana
exercise-img
Rotace trupu
Text k překladu
exercise-img
Přední flexe ramene
Text k překladu:
exercise-img
Hlemýžď
Je důležité pravidelně cvičit, abyste zůstali zdraví a silní. Začlenění jak kardiovaskulárního, tak silového tréninku do vaší rutiny může přinést úžasné výsledky.
rest image
Odpočinek
Sdílet to