Trénink

Začít trénink

6 m

Žádné vybavení

Flexory kyčle +

54 kcal

5-Min Tabata Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

10 sČasŽádné vybavení

Side Leg Swing

Right Side

10 sČasŽádné vybavení

Arm Circle

10 sČasŽádné vybavení

Front Shoulder Flexion

15 sČasŽádné vybavení

Lateral Hip Opener

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink