Trénink

Začít trénink

21 m

Žádné vybavení

Šikmé břišní svaly +

168 kcal

20-Min Abs & Obliques

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Kruh zápěstí

20 sČasŽádné vybavení

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Hlemýžď

20 sČasŽádné vybavení

Kvadruple Push Up Plus

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink