Trénink

Začít trénink

10 min

Žádné vybavení

Flexory kyčle +

75 kcal

10minutový AMRAP trénink celého těla

Rozcvička

Pracovní sada

Uvolnění

Rozcvička

Boční výkyv nohy

Levá strana

25 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

Pravá strana

25 sČasŽádné vybavení

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Přední flexe ramene

20 sČasŽádné vybavení

Boční otevírač kyčle

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink