Trénink

Začít trénink

15 min

Žádné vybavení

Hrudník +

102 kcal

15minutový AMRAP trénink celého těla

Rozcvička

Pracovní sada

Uvolnění

Rozcvička

Boční výkyv nohy

Levá strana

30 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

Pravá strana

30 sČasŽádné vybavení

Kruh paží

30 sČasŽádné vybavení

Přední flexe ramene

30 sČasŽádné vybavení

Boční otevírač kyčle

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink