Trénink

Začít trénink

15 m

Žádné vybavení

Hrudník +

102 kcal

15-Minute AMRAP Full Body Workout

Warmup

Working Set

Cooldown

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

30 sČasŽádné vybavení

Side Leg Swing

Right Side

30 sČasŽádné vybavení

Arm Circle

30 sČasŽádné vybavení

Front Shoulder Flexion

30 sČasŽádné vybavení

Lateral Hip Opener

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink