Trénink

Začít trénink

45 m

Žádné vybavení

Hýždě +

399 kcal

45 -Minutová Celotělová Kalistenika

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Boční výkyv nohy

Levý bok

20 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

Pravá strana

20 sČasŽádné vybavení

Boční otevírač kyčle

Text k překladu:

30 sČasŽádné vybavení

Kruh paží

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pomáhá vám cítit se lépe, zvyšovat sílu a zlepšovat vytrvalost.

20 sČasŽádné vybavení

Hlemýžď

Text k překladu:

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink