Trénink

Začít trénink

12 m

Žádné vybavení

Dolní část zad +

90 kcal

Warmup

Working Set

Cooldown

Warmup

Boční výkyv nohy

25 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

25 sČasŽádné vybavení

Hlemýžď

20 sČasŽádné vybavení

Pes s hlavou dolů (Adho Mukha Svanasana)

20 sČasŽádné vybavení

Boční otevírač kyčle

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink