Trénink

Začít trénink

16 m

Žádné vybavení

Dolní část zad +

121 kcal

Warmup

Working Set

Cooldown

Warmup

Boční výkyv nohy

Levá strana

25 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

Pravá strana

25 sČasŽádné vybavení

Hlemýžď

20 sČasŽádné vybavení

Klouzání lopatek po zdi

20 sČasŽádné vybavení

Boční otevírač kyčle

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink