Trénink

Začít trénink

29 m

Stroj

Čtyřhlavý sval +

181 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

90/90 Zahřívání kyčlí

20 sČasŽádné vybavení

Přední zvedání nohou

20 sČasŽádné vybavení

Boční otevírač kyčle

30 sČasŽádné vybavení

Stojící alternativní kyčelní kruh

20 sČasŽádné vybavení

Stojící alternativní kyčelní kruh

20 sČasŽádné vybavení

Gorilla Squat

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink