Trénink

Začít trénink

15 m

Žádné vybavení

Čtyřhlavý sval +

116 kcal

15-Min Tabata Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Front Leg Raises

25 sČasŽádné vybavení

90/90 Hip Warmup

25 sČasŽádné vybavení

Scapular Wall Slide

20 sČasŽádné vybavení

Front Shoulder Flexion

20 sČasŽádné vybavení

Lateral Hip Opener

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink