Trénink

Začít trénink

10 m

Žádné vybavení

Flexory kyčle +

28 kcal

10-Min At Work Mobility Session

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #1

Front Shoulder Flexion

20 sČasŽádné vybavení

Scapular Wall Slide

20 sČasŽádné vybavení

Alternate Shoulder Flexion

20 sČasŽádné vybavení

Quadruped Push Up Plus

20 sČasŽádné vybavení

Leg Swing

Left Side

20 sČasŽádné vybavení

Leg Swing

Right Side

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink