Domov
Aplikace
Články
Motivace
Obchod
🇨🇿
CS
▾
Trénink
Začít trénink
15 m
Žádné vybavení
Hamstringy +
49 kcal
15-Min At Home Mobility Session
Block #1
Block #2
Block #3
Block #4
Block #1
Protažení hrudníku za hlavou
30 s
Čas
Žádné vybavení
Pozice motýla Zahřátí
30 s
Čas
Žádné vybavení
Alternativní flexe ramene
30 s
Čas
Žádné vybavení
Kruh paží
30 s
Čas
Žádné vybavení
Kruh zápěstí
30 s
Čas
Žádné vybavení
Kruhy v kolenou
30 s
Čas
Žádné vybavení
Odpočinek
30 s
Přidat cvičení
Sdílet to
Začít trénink