Trénink

Začít trénink

16 m

Žádné vybavení

Dolní část zad +

134 kcal

15-Min Full Body Calisthenics Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Cooldown

Warmup

90/90 Hip Warmup

20 sČasŽádné vybavení

Front Leg Raises

20 sČasŽádné vybavení

Behind Head Chest Stretch

20 sČasŽádné vybavení

Inchworm

20 sČasŽádné vybavení

Lateral Hip Opener

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink