Trénink

Začít trénink

6 m

Žádné vybavení

Flexory kyčle +

40 kcal

5minutový Tabata trénink

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Protažení hamstringů s nohou nahoru

Levá strana

10 sČasŽádné vybavení

Protažení hamstringů s nohou nahoru

Pravá strana

10 sČasŽádné vybavení

Kruh paží

10 sČasŽádné vybavení

Přední flexe ramene

15 sČasŽádné vybavení

Boční otevírač kyčle

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink