Trénink

Začít trénink

20 m

Žádné vybavení

Břicho +

154 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Přední zvedání nohou

25 sČasŽádné vybavení

90/90 Zahřívání kyčlí

25 sČasŽádné vybavení

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Přední flexe ramene

20 sČasŽádné vybavení

Boční otevírač kyčle

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink