Trénink

Začít trénink

30 m

Lavice

Čtyřhlavý sval +

249 kcal

30- Min Full Body Wall Pilates

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Wall Hip Warmup

20 sČasŽádné vybavení

Wall Knee Bent Cobra Pose

20 sČasŽádné vybavení

Butterfly Pose Warmup

30 sČasŽádné vybavení

Scapular Wall Slide

20 sČasŽádné vybavení

Inchworm

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink