Trénink
22 min
Žádné vybavení
Šikmé břišní svaly +
185 kcal
Zahřátí
exercise-img
Kruh paží
Začněte se cvičením dnes! Je čas dosáhnout svých cílů a zlepšit své zdraví.
exercise-img
Přední flexe ramene
Cvičení je zásadní pro udržení zdravého životního stylu. Pravidelný trénink posiluje svaly, zlepšuje výdrž a zvyšuje celkovou pohodu.
exercise-img
Rotace trupu
Text k překladu
exercise-img
Kruhy v kolenou
Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pomáhá vám udržet se ve formě a cítit se dobře. Ať už dáváte přednost zvedání vah, běhání nebo účasti na skupinovém tréninku, pro každého se něco najde.
exercise-img
Boční výkyv nohy
Levá strana
exercise-img
Boční výkyv nohy
Pravá strana
rest image
Odpočinek
Sdílet to