Trénink

Začít trénink

45 m

Činka +

Čtyřhlavý sval +

441 kcal

45-Min Legs & HIIT For Women

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cardio Warmup

Warmup

90/90 Hip Warmup

20 sČasŽádné vybavení

Front Leg Raises

20 sČasŽádné vybavení

Lateral Hip Opener

30 sČasŽádné vybavení

Butterfly Pose Warmup

20 sČasŽádné vybavení

Gorilla Squat

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink